Atem- und Kältetraining nach Wim Hof - Leitung Sonja Flandorfer

  • Sa, 17. Aug. 2019
    10:00 bis 15:00
    Praxis Ziersdorf

    Atem- und Kältetraining nach Wim Hof - Leitung Sonja Flandorfer

    FOKUS. MENTALE STÄRKE. GESUNDHEIT

    Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die deinen Fokus nach innen richtet, du spürst dich und deinen Körper ganz intensiv. Dabei wird dein Immunsystem gestärkt und die gleichzeitig entspannst du deinen Körper. .
    Das geht?
    JA! 🙂

    Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren GESUNDHEITLICHEN VORTEILE sie hat, wie z.B.

    + Stärkung des Immunsystems
    + Verbesserung der Schlafqualität
    + erhöhte Fettverbrennung
    + Besserer Umgang mit Stress im Alltag
    + Reduktion von Entzündungen
    + Schmerzreduktion
    + Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können.
    + uvm.

    Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops für ca. 1-2 Minuten in einem EISBAD sitzen zu können und dabei zu lächeln. 🙂

    Dauer des Workshops ist ca. 4 bis 5 Stunden, je nach Teilnehmeranzahl.

    ACHTUNG: Maximale Teilnehmerzahl 6 Personen!

    Preis: € 119,-- /Person
    inkl. Getränke, Snacks, Eisbad

    Anmeldungen auf der Seite von Wim Hof:
    https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-ziersdorf-sonja-flandorfer

    Bitte mitnehmen:
    Bequeme Kleidung
    2 große Handtücher
    Badebekleidung
    Plastiksackerl für nasse Kleidung

    Voraussetzungen:
    Mindestalter von 18 Jahren
    Ausfüllen eines Gesundheitsfragebogens, z.B. soll die Methode nicht während einer Schwangerschaft angewendet werden, bei Epilepsie oder wenn Du einen viel zu hohen Blutdruck hast, der mit starken Medikamenten behandelt wird.
    Bei Herzproblemen bitte zuerst deinen Arzt fragen.

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